عندما تكون قرأة السكر في الدم للمصابين بالسكري أقل من 70ملجم/ديسليتر "أو" أن المصاب بالسكري بدأ يشعر بأعراض الهبوط في سكر الدم (مثل رعشة بالأطراف ، خفقان في القلب، التعرق، الدوخة..إلخ" فإنه بحاجة إلى سكر.
أهم شيء عند علاج هبوط السكر في حالة أنك "لم تفقد وعيك" هو أن تتناول شيء به سكر سهل الإمتصاص من الأمعاء. وما يقارب حوالي 15 جرام من الكربوهيدرات (أو السكر) ثم تقوم بقياس سكر الدم بعد 10 دقائق، وإذا كان سكر الدم لا يزال أقل من 70 ملجم/ديسيليتر قم بأخذ 15 جرام من الكربوهيدرات (أو السكر) مرة أخرى. ثم بعد 10 دقائق عاود التحليل.
من الأشياء التي تعادل حوالي 15 جرام سكر هي:
(1) ملعقة أكل "الكبيرة" من العسل.
(2) أربعة 4 ملاعق صغيرة من سكر المائدة "مذابة في كوب ماء".
(3) أو نصف كوب مليء بالمشروب الغازي مثل البيبسي أو الميرندا، (مع ملاحظة أن المشروب الغازي يجب أن يكون العادي وليس الدايت لأنك تريد السكر).
ملاحظة: من المتوقع بعد تناول 15 جرام من السكر أنّ يرتفع السكر بالدم في مدة 10 دقائق بمعدل 25-50 ملجم/ديسيلتر. يعني لو أنّ سكر الدم لديك كان 50 وتناولت أربعة ملاعق "صغيرة" من السكر مذابة في الماء فإنه بعد حوالي 10 دقائق سيكون السكر بدمك حوالي 75-100.
ملاحظة أخرى من الأفضل تجنب علاج الهبوط بالشكولاطة أو الكيك لأن إمتصاص السكر منها يأخذ وقت أطول من العسل وسكر المائدة والمشروب الغازي.
