هل تريد أن تعرف ما هي الإجابة التي أرغب في سماعها عندما أسألك: "كيف أنت وتحكمك في السكري"؟
حسناً، كثير من المصابين بالسكري وعندما تسألهم مباشرة: كيف أنت والتحكم في الإصابة بالسكري؟
- فهناك من يُقر بأنه ليس حريص كما ينبغي بهذا الأمر (وهذا للأسف إهمال بسبب عدم فهم طبيعة الإصابة).
- وهناك من يقول لك (ماشي!) أي يعني لاتوجد أية مشاكل واضحة على السطح.
- ومنهم من يقول لك (جيد!) وإذا سألته كيف (جيد)؟ فإنه لا يستطيع تحديد الإجابة التي ترغب في سماعها.
المشكلة في مثل هذه الإجابات هو أن معظمها مبنيُ على إعتقاد المصاب بالسكري نفسه. وليس مبنيُ على أرقام. نعم. فالإجابة على السؤال بحاجة إلى معرفة "ثلاث" أرقام مهمة.
في الحقيقة عندما يقوم الطبيب بسؤالك بالسؤال المشار إليه أعلاه ((كيف أنت والتحكم في الإصابة بالسكري؟)) فإن الطبيب يريد (وتعجبه) إجابة مبنية على ((أرقام)) وليس إعتقاد أو تهيُ.
ففي حالة أنك لا تعرف تلك الأرقام فأسأل طبيبك بأن يقوم هو بالإجابة على السؤال بدلاً منك؟
فما هي الأرقام التي تمكنني من معرفة مدى تحكمي في الإصابة بالسكري؟
الإجابة: تستطيع أن تقول أنك سيطرت على السكري وذلك بتحقيق الثلاث أهداف من أبجديات علاج السكري (أ-ب-ج) وهي:
1- يجب أن يكون التحليل التراكمي "HbA1c" لديك أقل من 7% أو أقل (هذا بصفة عامة). كيف يمكنك تحقيق ذلك؟ وذلك بأن تحقق أولاً تحليل "سكر صائم" بحيث يكون أقل من 130ملجم/ديسيليتر. ثم بعد ذلك لو أستمر التراكمي أكثر من 7% فيجب أن تسعى لأن يكون "سكر بعد الأكل بساعتين" أقل من 180 ملجم/ديسيليتر.
2- يجب أن يكون ضغط دمك أقل من 140/90 مم/زئبق. كيف؟ بالمتابعة الطبية وقياس ضغط الدم على الأقل أربع مرات في السنة. لو لم يكن لديك إرتفاع في ضغط الدم. أو مراقبته بصورة منتظمة مع أخذ العلاج لو كنت تشكو من إرتفاع بضغط الدم.
3- يجب أن يكون الكلوليسترول السيء "LDL-c" في دمك أقل من 100 ملجم/ ديسيليتر. كيف؟ وذلك بعمل تحليل الدم لمعرفة كمية الدهون بالدم على الأقل مرة في السنة.
بهذا تضمن أن تقول أنك سيطرت على السكري ولتحقيق ذلك فأنت بحاجة إلى متابعة مع طبيب متخصص في السكري على الأقل مرة كل 3 -6 أشهر، وأن تثتقف نفسك لمعرفة المهارات الأساسية للتعامل مع السكري.
بإختصار الأرقام والتي ينبغي على المصاب بالسكري معرفتها هي (قيمة التحليل التراكمي، وقيمة ضغط دمه، وقيمة الكوليسترول بدمه)، وبعد معرفتها يجب العمل على تحقيق القيم المقترحة والوصول لتلك القيم بمساعدة الفريق الطبي المعالج.
فلو إنتبه وعرف المصاب بالسكري هذه القيم فإنه بالإمكان معرفة الإجابة وبدقة على السؤال ((هل أنت متأكد من أنك متحكم ومسيطر على الإصابة بالسكري ؟)).
ولو حققت هذه الأهداف الثلاثة فأنت أبعد ما تكون عن مضاعفات السكري المزمنة. وهذا أمر ممتاز.
